Nachdem unsere Erzieherin Tatjana Hense ihre Zusatzqualifikation als Prüfungstrainerin und Lerncoach erfolgreich abgeschlossen hat, kommen nun unsere Schülerinnen und Schüler in den Genuss von tollen Meditationssitzungen und exklusiven kleinen Kursen, die dabei helfen, Prüfungsangst abzulegen. Mit dem gezielten Einsatz von Entspannungstechniken gegen Prüfungsstress und gegen Konzentrationsdefizite wird ganz gezielt das Selbstvertrauen aufgebaut. Auch bei mangelnder Motivation sind diese Übungen hilfreich, und nicht nur Prüfungsängste, sondern auch Blackoutsituationen können zukünftig besser gemeistert werden. Effiziente Lernstrategien, Zeitmanagement und Motivationsübungen unterstützen die Kursbesucher dabei, sich optimal auf eine Prüfung vorzubereiten. So kann kontinuierlich die Leistungsfähigkeit beim Lernen verbessert werden und Prüfungen entspannter begegnet werden.
Unsere Entspannungs- und Meditations-AG findet immer montags abends statt. Progressive Muskelsentspannung nach Jacobsen, autogenes Trainig sowie Phantasiereisen und Atemtechniken werden gelehrt und eingeübt, damit sie dann in den Stresssituationen routiniert angewendet werden können. Ein tolles Angebot für unsere Schulgemeinschaft, das von vielen gerne genutzt wird. Möge die Übung gelingen!
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